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美容と健康ソシテ加齢

20代何もしなくてもちやほやされ、肌もそこそこきれいでお腹も出ていなかった。30を過ぎた頃から肌があれ、お腹が出てきました。何かの間違いだろうと思い2年が経過。そろそろヤバイと目を覚まして美容の為に始めたのが、ウォーキングと半身浴でした。有酸素運動をして基礎代謝を高めて、半身浴で毒素を出して行く。お風呂上りにはパックとストレッチを欠かしません。そのお陰か3ヶ月を過ぎた頃から肌のつやがよくなり、お腹も引っ込みました。1年経った今では20代の時より肌の状態が良いのではないかな？と思っています。ただ、30代。ほんのちょっとでも気を抜くとすぐに元通りになってしまうので、どんなに疲れていても、最低限ウォーキングと半身浴は欠かせません

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